Pour s’entrainer renfo ou circuits trainings comme par exemple crossfit, hits ou encore hyrox?
Anonyme a demandé pendant le Live Chat Incorporation et vie en école, le quotidien des élèves gendarmes à Gendarmerie Nationale
Catégorie: Général
Date: mercredi, avril 9, 2025
Dernière révision: mardi, avril 29, 2025
Jérôme T.
Adjoint à la section des programmes de formation du CEGN
Bonjour,
mercredi, avril 9, 2025
Jérôme T.
Adjoint à la section des programmes de formation du CEGN
la préparation physique pour le concours et pour l'entrée en école est vivement recommandée.
mercredi, avril 9, 2025
Jérôme T.
Adjoint à la section des programmes de formation du CEGN
Endurance pour la course à pied, renforcement musculaire pour les pompes, les tractions et la corde, sans oublier le parcours d'obstacles
mercredi, avril 9, 2025
Jérôme T.
Adjoint à la section des programmes de formation du CEGN
Le crossfit peut constituer une bonne préparation. Mais ne pas négliger la course à pieds.
mercredi, avril 9, 2025
Anonyme
Bonjour, merci beaucoup pour vos réponses.
mercredi, avril 9, 2025
Anonyme
On a accès un programme d'entrainement à distance lorsque l'on est lauréat du concours. Il y a des objectifs à atteindre pour pouvoir être à l'aise pour l'école et éviter toutes blessures.
Je commence la semaine prochaine 🤯
mercredi, avril 9, 2025
Anonyme
Ouaow c'est vachement cool! Félicitation à toi! Je pourrais avoir ton avis sur l'épreuve sportive SOG1? Plus cardio ou musculaire? Comment tu l'as sentis?
mercredi, avril 9, 2025