Pour s’entrainer renfo ou circuits trainings comme par exemple crossfit, hits ou encore hyrox?
Anonyme a demandé pendant le Live Chat Incorporation et vie en école, le quotidien des élèves gendarmes à Gendarmerie Nationale
Catégorie: Général
Date: mercredi, avril 9, 2025
Dernière révision: dimanche, juin 1, 2025
Jérôme T.
Adjoint à la section des programmes de formation du CEGN
Bonjour,
mercredi, avril 9, 2025
Jérôme T.
Adjoint à la section des programmes de formation du CEGN
la préparation physique pour le concours et pour l'entrée en école est vivement recommandée.
mercredi, avril 9, 2025
Jérôme T.
Adjoint à la section des programmes de formation du CEGN
Endurance pour la course à pied, renforcement musculaire pour les pompes, les tractions et la corde, sans oublier le parcours d'obstacles
mercredi, avril 9, 2025
Jérôme T.
Adjoint à la section des programmes de formation du CEGN
Le crossfit peut constituer une bonne préparation. Mais ne pas négliger la course à pieds.
mercredi, avril 9, 2025
Anonyme
Bonjour, merci beaucoup pour vos réponses.
mercredi, avril 9, 2025
Anonyme
On a accès un programme d'entrainement à distance lorsque l'on est lauréat du concours. Il y a des objectifs à atteindre pour pouvoir être à l'aise pour l'école et éviter toutes blessures.
Je commence la semaine prochaine 🤯
mercredi, avril 9, 2025
Anonyme
Ouaow c'est vachement cool! Félicitation à toi! Je pourrais avoir ton avis sur l'épreuve sportive SOG1? Plus cardio ou musculaire? Comment tu l'as sentis?
mercredi, avril 9, 2025
Géraldine B.
Chargée d'études et statistiques
Bonjour,
Avez-vous eu réponse à toutes vos questions ?
Je vous souhaite une bonne soirée
Géraldine
samedi, mai 31, 2025
Bonjour, je n'ai pas eu de réponse concernant ma dernière question mais ce n'est pas grave car j'ai déja pu faire le parcours SOG1 et j'estime que c'est surtout cardio. Bonne soirée!
dimanche, juin 1, 2025